|
|
HANGİ YAŞTA HANGİ EGZERSİZ VE AİLENİN SORUMLULUĞU |
|
ÇOCUKLARIN YAŞINA UYGUN
SPOR AKTİVİTELERİ
Çocukların ilgisini çeken spor ve aktivite tercihlerini ailelerine anlattıklarını ve buradan hareketle çocuğun olgunluğu ve yetenekleri doğrultusunda çocukların spora yönlendirilebileceğini söyleyen uzmanlar belirli yaş grupları için uygun sporları belirttiler.
ERKEN ÇOCUKLUK DÖNEMİ (5 ile 7 yaş arasındaki çocukları kapsar) : Bu dönemde düzenli egzersizden çok koşma, atlama, zıplama, yüzme gibi bütün vücut hareketlerini içine alan, büyük kas gruplarını çalıştıran aktiviteler tercih edilmelidir. Yaratıcılığı ve araştırmayı geliştirici oyunlar, basit figürler içeren dans ve folklör aktiviteleri desteklenmeli. Bu yaş grubunda çocuk daha çok bireyseldir, bundan dolayı bireysel aktiviteleri desteklenmelidir.
ORTA ÇOCUKLUK DÖNEMİ (8-9 yaş civarı): Bu dönemde yukarıdaki aktivitelere ek olarak bisiklet, takım sporları, temel spor hareketlerinin öğrenilmesine yönelik aktivitelere, kompleks figürler içeren dans ve folklör aktivitelerine başlanabilir. Bu yaş döneminde grup aktivitelerine ağırlık verilebilir. Takımca mücadele, liderlik, kişisel disiplinin gelişimi açısından önemlidir. Her çocuğa liderlik şansı verilmelidir.
ON YAŞINDAN SONRA : Bu dönemde yarışma tarzı bireysel ve takım sporlarına, grup aktivitelerine ağırlık verilmeli. Kişisel ve takım sporlarında yarışma tarzı organizasyonlara başlanabilir.
BELİRLİ SPOR DALLARINA YÖNELİK ÇALIŞMALAR : Spesifik spor dallarına ait çalışmalar için uygun yaşlar ise; jimnastik, futbol, basketbol, voleybol, atletizm, tenis, kayak için 9-11 yaş, güreş için12 yaş,bisiklet için 14 yaş, halter için 15-16 yaş, boks için ise 17 yaştır.
"Çocuklarımız Geleceğimizdir?
VIDEOSOFTURKEY YORUMU : Atatürk'ün Cumhuriyeti emanet ettiği gençliğimizin yeterince sağlıklı ve zinde olarak yetiştirildiğini söylemek MAALESEF mümkün değildir.
Alışkanlığımız olduğu üzere TAM BİR OKUL MÜSAMERESİ GİBİ, doğru dürüst planlama ve koordinasyondan katiyetle yoksun bir kör döğüşü halinde ve dostlar alışverişte görsün zihniyetiyle gerçekleştirilen sportif imkanların çocuklarımızın sağlıklı ve sporcu olarak yetişmeleri için yeterli olmadığı çok açıktır.
Umut edilir ki, yetkililer bilhassa İSKANDİNAV ÜLKELERİNİ ÖRNEK ALARAK bu sorunu en kısa vadede çözerler :)
|
|
AİLELERE DÜŞEN GÖREVLER
Aileleri çocukları spor yapmaya teşvik etmeleri konusunda uyaran uzmanlar, yaşına uygun spor faaliyetiyle çocukların sağlıklı bir yaşam sürebileceklerini belirtiyorlar.
Çocuğunuz sporla ilgilenmezse başka fiziksel aktiviteler bulabilirsiniz. Örneğin, ailece bisiklete binebilir, doğa gezilerine çıkabilirsiniz.
Çocuğunuzun arkadaşlarıyla ip atlama, basketbol oynama gibi etkinliklere katılmasını sağlayarak aktif zaman geçirmesini sağlayabilirsiniz.
Çocuğunuzun yetenekleri konusunda gerçekçi olun.
Çocuğunuzu istemediği hiçbir aktiviteye zorlamayın.
Çocuğunuza kazandığı veya kaybettiği anda onu koşulsuz sevdiğinizi hissettirin.
Hedefin kazanmak değil fiziksel kapasite ve yetenekleri geliştirmek olduğunu unutmayın ve gelişmiş yeteneklerini güçlendirin.
Spordan zevk alın, kendi hedeflerinizi belirleyin ve çocuğunuza pozitif bir model olun. Unutmayın çocuklar duyduklarından çok gördüklerini öğrenirler.
Çocuğun güvenliği her zaman birinci derecede önemlidir. 
Çocuklarda aşırı kullanmaya bağlı yaralanma, aşırı egzersize veya travmaya bağlı büyüme plağının yaralanma riski yüksektir. Yeni aktivitelere çocuğun toleransının ve becerisinin artması için düşük yoğunluk ile başlanmalı ve yoğunluk kademeli şekilde arttırılmalıdır.
Çocuklar çok sıcak ve soğuk ortamlarda spor yaparken vucudun uyumunda güçlükler yaşayabilirler. Bundan dolayı ortama uygun kıyafet ve yeterli sıvı alımı çok önemlidir.
Çocuklarımız yaşama hazırlanırken gördükleri ve örnek aldıkları ilk modeller anne ve babalarıdır. Eğer biz sağlıklı, spor ile içiçe bir yaşam tarzını ailece benimseyebilirsek ve bunu ailece yapılan bir sosyal etkinlik haline getirebilirsek çocuklarımız da bu alışkanlığı erişkin yaşantısına ve kendi çocuklarına aktaracaktır.
|
|
BAZI AKTİVİTE MERKEZLERİ VE SPOR KULÜPLERİ |
Size yardımcı olmak için bazı spor okulları ve aktivite merkezlerinin adresi aşağıda verilmektedir.
( DİKKAT : Bu bilgiler 2008 itibarıyla internet ortamından temin edilmiş olup VIDESOFTURKEY sitesini hiçbir şekilde bağlayıcı değildir)
DARÜŞŞAFAKA YÜZME OKULU
TED TENİS OKULLARI
YEŞİLYURT TENİS KULÜBÜ
4. LEVENT TENİS KULÜBÜ
FENERBAHÇE SPOR KULÜBÜ
GALATASARAY FUTBOL OKULU
BEŞİKTAŞ FUTBOL OKULU
TRABZONSPOR KULÜBÜ
AKATLAR SANATÇILAR PARKI (Etiler/Akatlar) Eğlenceli oyuncakları , heykelleri ve bahçe düzenlemesiyle Akatlar Sanatçılar Parkı, çocuklara keyifli bir oyun ortamı sunuyor. Yürüyüş alanlarının yanısıra, açıkhava sergisi, imza günleri ve çeşitli etkinliklerinin de yapıldığı bir mekan.
AQUA CLUB DOLPHIN (Büyükçekmece) Cemal Paşa Caddesi, Su Oyunları Merkezi Bahçeşehir (212) 6726161 İstanbul'un en büyük Su Parkı ve Yunus Gösteri Merkezi. Su parkında çocuklar için AÇIK HAVUZ VE KAYDIRAKLAR bulunuyor. Beach Volleyball, Sabun Futbolu, Su Topu, Halı Saha, Basketbol Sahası, Tenis Kortu gibi aktiviteler bulunuyor. YUNUSLARLA YÜZMEK İSTERSENİZ, önceden rezervasyon yaptırmanız gerekiyor. Yaz aylarında her gün saat 09.00-18.00 arası hizmet veriyor.
WEB : http://www.aquaclubdolphin.com/
BOĞAZİÇİ HAYVANAT BAHÇESİ BOTANİK PARKI : Tuzla Cad 15 Bayramoğlu ? Darıca Gebze 262 653 66 66
Web : http://www.bosphoruszoo.com.tr
Türkiyenin tek özel hayvanat bahçesi ve botanik parkı. 200.000 m2 içerisinde 3000 hayvan yaşıyor. 300 çeşit hayvan ve 500 çeşit botanik bitki bulunuyor.
Parkta hem çocukları hem de büyükleri yeni keşifler bekliyor. Park şehir hayatında doğayı sadece kitaplardan, resimlerden, filmlerden tanıyan çocuklara hayvanları ve bitkileri yakından tanıma fırsatı sunuyor. Ayrıca bir de Çocuk Oyun Bahçesi var. Dünyanın farklı ülkelerinden gelen sürüngenler, memeli hayvanlar, kuşlar, balıklar tanışmak bizleri bekliyor. Parkta görebileceğiniz sürüngeler arasında Piton Yılanı, Timsahlar ve Yeşil İguanalar bulunuyor. Pek çok yeni kuşla tanışabilirsiniz: Beo, Buserus Rinoseros, Büyük Boynuzlu Gergedan, Cennet Turnası, Emu Deve Kuşu, Fare Şahini, Flamingo, Golilat Balıkçıl Kuşu, Gri Papağan, Kaya Kartalı, Kelaynak, Nandu Güney Amerika Deve Kuşu, Penguen ve Puhu Baykuşu. Baboon, Bengal Kaplanları, farklı çeşitlerde maymunlar, Korsak Tilkisi, Lama, Poni Atları, Sibirya Kaplanı, Vaşak, Yaban Domuzu ve Zebra da parkta yaşayan memeli hayvanlardan bazıları... Açık akvaryumlarda daha önce görmediğiniz balık türleri bulunuyor. Her gün 9.00-17.00 saatleri arasında gezilebilir.
|
POLONEZKÖY COUNTRY CLUB / Beykoz 75. Yıl Sokağı 106 Polonezköy / İSTANBUL
Piknik Park; Polonezköy Country Club'ın günübirlik müşterileri için hazırladığı bölüm. Bu bölümde açık alanda bin, kapalı alanda yüz kişinin oturabildiği piknik tarzı restoran, çocuk parkı, çocuk oyun odası, mini golf, masa tenisi, voleybol, basketbol, futbol,açık satranç sahaları ve manzaralı bir yüzme havuzu var.
Yüz araçlık geniş otoparkı mevcut. Piknik alanına dışarıdan yiyecek içecek getirilmiyor. "Kendin Pişir Kendin Ye" seçeneği bulunuyor.
Hayvan Park ise hemen Piknik Park yanında yer alıyor. Hayvanat bahçesinde çitlerin arkasında özgürce dolaşan çeşitli hayvanlar var. 1993 yılında hobi olarak değişik hayvanlar beslenmeye başlanmış, şimdi kangurudan, geyiğe, lamaya kadar çok geniş bir yelpaze sunuyor. Hazırlanırken, çocukların hayvanları kafes içinde değil, doğal ortamlarında yakından görüp sevmesini sağlamak amaçlanmış. Çocuklar midilliye binebiliyor.
KADİR HAS ÇOCUK DÜNYASI / Bahçelievler Mehmetçik Sok. No : 1 Kadir Has Alışveriş Merkezi - İSTANBUL
WEB http://www.cocukdunyamiz.com
Türkiye'nin ilk ve tek Çocuk Çarşısı. Anne adaylarının doğum öncesi ve doğum sonrası gereksinimlerinden, çocukların giyimden kuşama, oyuncaktan mobilyaya kadar tüm ihtiyaçlarına yönelik markalar ve mağazalar Kadir Has Çocuk Dünyası çatısı altında buluşuyor.
Oyun merkezinde çocukların keyifli dakikalar geçirecegi birçok aktivite mevcut.Holidayplex sinemalarının buradaki şubesi sadece çocuk filmleri gösteriyor. 0-16 yaş grubu her türlü ürün mağazaları ve golf sahası var.
Her gün 10.00-22.00 saatleri arasında açık.
KIDS ZONE / Kadıköy Demiryolu Tuğlacıbaşı Sokak Burç Sitesi C Blok No:19 - Feneryolu - İSTANBUL
http://www.cocukaktivitemerkezi.com
Kidzone, 0-12 yaş grubu için hazırlanmış bir çocuk aktivite merkezi. Orman temalı oyun grubu, tırmanma duvarı, çocuklar için jimnastik, çocuk mutfağı, sanat atölyesi, İngilize oyun grupları, satranç etkinlikleri bulunuyor. Pazar brunchları ve saatlik oyun hizmeti sunan merkez "siz hayal edin, biz gerçekleştirelim" diyor. Mekanın yetişkinlere özel kafesinde kablosuz internet mevcut.
|
|
DİKKAT : YUKARIDAKİ BİLGİLER YALNIZCA İNTERNET ORTAMINDAN DERLEDİĞİMİZ HUSUSLARDIR. BU BİLGİLERİN KULLANIMINDAN DOLAYI OLUŞABİLECEK OLAN HERHANGİ VE HER TÜRLÜ MADDİ VEYA MANEVİ ZARARLARDAN ÖTÜRÜ VIDEOSOFTURKEY SITESI' NE RÜCU EDİLEMEZ VEYA HİÇBİR SORUMLULUK VE MESULİYET YÜKLENEMEZ. BU NEDENLE HERHANGİ BİR HAK VEYA TAZMİNAT TALEP EDİLEMEZ
|
|
